成长型思维模式，已成为这个时代的必备能力

　　麦琪是一名大一新生，她一直怀有一个作家梦。不过，周围的人谁也不知道她想当作家，因为她把梦想小心翼翼地藏在了心里。她从来不和别人分享她的作品，怕别人说她天生不适合当作家。

　　但是，听完一个讲座后，她的想法就转变了，她决定去参加一个写作班，开启她的写作梦想之旅。

　　是什么讲座能让一个人这么快的地转变呢？

　　这是一个关于“思维模式”的讲座，主讲人是斯坦福大学的心理学教授卡罗尔﹒德韦克。她也是美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。每年新生入学之际，她都会做这样一个讲座。后来，受益的学生越来越多，学生们甚至要求教授坐下来写一本书，这本书就是《终身成长》。

 

 

　　书的副标题是：重新定义成功的思维模式。到底是怎样的思维模式呢？

　　卡罗尔﹒德韦克定义其为“成长型思维模式”。这种思维模式的精髓就是认为“人的能力、智力等是变化的，可以拓展的”。别小看这一种思维方式，这种思维背后其实是一种人生态度。本文一开始麦琪的故事，就说明了这一点，当她转变为成长型思维模式思考时，她就不怕当下的不足、不怕他人的评判，相信通过自己的努力可以一点点实现梦想。作者经过数十年研究，通过大量的试验项目及案例也充分证实了这一点。

　　这本书一经出版就坐镇美国亚马逊心理学畅销书10年之久，还得到了比尔﹒盖茨的撰文推荐，其影响力可见一斑。

　　看《终身成长》的时候，作为一个热爱学习的人，我发现自己竟然不是成长型思维模式，而是它的反面——固定型思维模式者。看书的过程一次次刷新我的了认知，自己下定决心要慢慢转变为成长型思维模式，也为孩子做一个终身学习的榜样。以下，我把启发最大的三点内容和大家分享一下。

　　一是不同的思维导向不同的人生，成长型思维模式助你终身成长。

　　二是成长型思维模式并非一蹴而就，需要四个步骤扎切实转变。

　　三是应用成长型思维模式，轻松应对孩子的成功和失败。

 

 

　　一、不同的思维导向不同的人生，成长型思维模式助你终身成长

　　首先，我们来深入了解一下成长型思维模式的主要特点。

　　成长型思维模式认为人的能力、智力可拓展，与之相反的固定型思维模式则认为人的能力、智力是固定不变的。二者由于对于能力、智力的不同看法，便引申出截然不同的人生态度，两种思维模式对待挑战、批评、努力均持相反观点。

　　面对挑战，成长型思维模式者倾向于迎难而上，他们把挑战看作学习的机会，他们关心的其实不是表现的是否完美，而是能否从中学到东西、在挑战中发掘乐趣。而固定型思维模式者则尽量避免挑战，因为他们不想暴露不足，害怕失败，他们希望当下的他们是完美的象征，所以容不得一丁点的失败。

　　面对批评，成长型思维模式者愿意倾听意见、承担责任、从中学习。而固定型思维模式者倾向于忽视批评，或者把错误怪在别人头上。

　　对于努力，成长型思维模式者非常相信努力和奋斗的意义，他们对自己不设限，乐于发挥潜能。而固定型思维模式者不相信努力的意义，甚至认为只有能力不足、智力低下的人才需要努力。

 

 

　　通过下面的例子，相信大家能更清晰成长型思维模式的优势。

　　香港大学是一所国际化的学校，课程是全英文授课。很多新生刚开始上课有些不适应。卡罗尔﹒德韦克就借此机会做了一个测验项目。她先了解了学生们是哪种思维模式。然后，告诉大家，现在为了帮助大家更好地适应全英文授课，开设了一个英语提高课程，每个人都可以报名参加。

　　结果，成长型思维模式的学生都愿意参加提高课程，他们相信通过努力就能提升英语水平，他们想要抓住这个学习机会。而相反地，固定型思维模式的学生都不愿参加课程，他们不想暴露自己在英文方面的不足，所以，他们宁愿放弃这次学习的机会。

　　从中，我们可以看出，仅仅因为思维模式的不同，大家面对同一件事就会做出不同的选择。

　　二者谁的成绩会越来越好呢？答案是显而易见的。因此，这两种思维模式不仅仅是想法各异，还导向了两种完全不同的人生。

 

 

　　人虽不完美，却可以改变。能力、智力通过努力都能改变，有不足的地方就去学习，人成长的过程就是学习的过程，不断努力才能做得更好，而放弃只能一事无成。

　　《终身成长》关于大脑的描述，格外令人耳目一新。

　　“新的研究成果显示，大脑更像肌肉——它会发生改变，而且你越使用它，他就变得越强壮。而且科学家已经证实，当你学习的时候，大脑会成长，会变得更强壮。”

　　可见，成长型思维模式是建立在脑科学的基础上的。当我们了解了真正的成长型思维模式是什么，我们也就明确了通往成功的人生态度，我们可以选择这种终身学习的人生信念。

　　二、成长型思维模式并非一蹴而就，需要四个步骤切实转变

 

 

　　既然成长型思维这么重要，那我们要如何培养成长型思维呢？书中作者给出了四个步骤，也就是说成长型思维是慢慢形成的，需要时间的积累。

　　首先，要接受。每个人都是既有成长型思维，又有一部分固定型思维。我们需要接纳自己的固定型思维，当我们遇到困难想放弃的时候，当我们遇到阻碍想逃跑的时候，没关系，先静下来，接纳这个想逃的自己。

　　其次，会观察。要观察是什么激发了我们的固定型思维。可以想一下，最近是什么事情激发了你的固定型思维模式？当时你有什么感觉？脑子里有什么话浮现？

　　有人说：当我承受很大压力的时候，我的固定型思维模式人格会出现。它会告诉我“你已经做到头了”。

　　第三，去命名。我们来给固定型思维模式人格起个名字。

　　比如，有人说：我的固定型思维模式人格叫“赛斯﹒罗根”，他像一个懒惰、无能的笨蛋坐在我大脑里，每当我成功的时候，他就告诉我“如果你永远不可能复制这样的成功呢？”

　　那么你呢？你的固定型思维模式人格叫什么名字呢？

　　最后，是教育。也就是教育你的固定型思维模式人格。当他出现的时候，我们可以试着和他沟通，去引导他。比如，当他再次说“你不行”的时候，你可以告诉他“虽然我有可能失败，但是我愿意试一下，你可以对我有耐心一些吗？”

　　通过教育、沟通，我们可以慢慢地将固定型思维转化为成长型思维。

　　三、应用成长型思维模式，轻松应对孩子的成功和失败

 

 

　　全书让我感触最深的，是成长型思维模式在育儿上的应用。我们从面对孩子的成功与失败这两方面来谈一下。

　　一方面是，当孩子成功时，要夸他“努力”而非夸他“聪明”。

　　我们经常能听到这种对孩子的夸奖：“你学得真快，真聪明”。其实这样的夸奖危害很大，会让孩子以为自己聪明，就不需要努力了；或者孩子会以为我最好不要努力，不然别人就不觉得我聪明了；又或者孩子遇到更有难度的事情，就选择不去做了，因为万一失败的话，就说明自己不聪明了。

　　那正确的做法是什么呢？是夸奖孩子的努力。

　　比如，我们可以说“你为了解这道数学题尝试了不同的方法，直到成功攻克这道难题，我喜欢你这种认真尝试的精神。”

　　我们还可以说“这次的作业又难、耗费的时间又多，不过你还是完成了，我非常欣赏你专注地完成了作业。”

　　这需要我们认真地观察孩子到底做了哪些努力，才能真正将夸奖夸到孩子心里，还能激发他继续努力。

 

 

　　另一方面是：面对孩子的失败，给“方法”而非做“评判”。

　　有一个小女孩很喜欢体操运动。但在一次比赛中，她并没有拿到名次。如果你是孩子的父母，你会怎么回应孩子的失败呢？

　　我们不要单纯地告诉孩子“你是最棒的”，这明显不是真心话，因为孩子没得奖自然不是最好的，这样说对孩子一点帮助也没有。

　　也不要告诉孩子是裁判不公平或者安慰孩子体操没有那么重要。因为这种说法，其实是向外找原因，责备他人，还贬低事情本身。

　　我们可以直接告诉孩子“你本来就不该得奖”，这看似有些无情，确是事实。就像真实的情况是，孩子的父亲这样告诉她：

　　“孩子，我明白你对比赛期待很大，但却没能赢，一定很失望。但是你要知道，你并没有付出一百分的努力。有很多女孩锻炼时间更长，比你更刻苦，她们赢是应该的。如果你真心想要赢得比赛，那你需要全身心地付出、努力去做。”这说法既回应了孩子的感受，也给出了方法。

　　这个女孩听进了爸爸的话，在下一次比赛中，她终于赢得了冠军奖杯。这个故事给我的触动很大，这种建设性的批评是父母能够给予孩子的最好的回应。

 

 

　　世上没有人能随随便便成功，我们相信天赋，但我们更崇尚努力。

　　迈克尔﹒乔丹并非天生就会运球，毕加索也非一出生就会画画，即使天才也要通过努力才能触碰成功。

　　当我们了解了成长型思维模式的力量，当我们明白通过怎样的步骤去实践，我们就可以给自己时间去打磨天赋，做出更具成长性的选择，走步步登高的人生之路，活出终身成长的自己。