沈阳中小学教师基本处于亚健康状态

来源：中国中小学教育网　　作者：吴强

　　9月9日，沈阳晚报、沈阳网记者从沈阳市青少年心理辅导中心了解到，目前咽炎、颈椎病、静脉曲张、偏头痛成为教师群体的常见病，其中咽炎和静脉曲张占60%以上。

　　小学女教师80%有咽炎

　　沈阳市青少年心理辅导中心主任周永梅从2009年开始接触教师群体。周永梅说，“现在，我到过沈阳60多所中小学举办活动。我发现小学教师中，80%的 女教师都有咽炎。其实，这是说话太多造成的。一个25岁的小学三年级女教师说，她班有40多个学生，平均每天都要至少和每个人说5句以上的话，晚上回家时 嗓子已经说不出话来了。”

　　中小学老师都很辛苦，很多老师一周要上16—18节课。除了需要说，还需要练站功。记者了解到，有20%的老师有静脉曲张，这种慢性病很难彻底治愈。

　　爱硬撑的人易得颈椎病

　　38岁的初二班主任王老师，半年前母亲因病去世。意外的打击，让王老师想彻底休息一下，可是正赶上有她的公开课。母亲去世后第二天，王老师就上班准备公 开课，一周后公开课成功结束。王老师刚想休息，又赶上中学评比。作为优秀教师的她需要提供优秀教案，又坚持了一周。评比刚过，班级两个男同学打架，家长也 产生了冲突，她又协调了一周。等终于可以休息时，王老师发现脖子疼得厉害，情绪也很低落。王老师到医院检查，发现得了颈椎病，心理医生诊断为中度抑郁。

　　周永梅说：“30—40岁的教师压力最大，单位需要他们，在同事关系上要用心，在处理学生的各种问题时要用心，面对强势家长更要用心。心理学认为，这种爱硬撑的人最容易得颈椎病。”

　　教师需深层次心理辅导

　　教师亚健康问题的根本解决需要多方面的努力，周永梅说：“首先社会各界要对教师更加关心和理解。其次，教师自身要学会适合自己的身心减压方法，比如运动。最重要的是进行深层次的心理辅导，目前仅有的心理讲座、沙龙、团体训练是不够的。”

　　沈阳晚报、沈阳网主任记者 吴强

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