第37个月宝贝养育要点

【生长标准】

男宝宝体重：11.4-18.6 kg；身高：89.2-104.2 cm；头围：46.7-52.4 cm

女宝宝体重： 10.9-18.4 kg；身高：88.0-103.4 cm；头围：45.8-51.4 cm

注：以上数据来自世界卫生组织最新发布的儿童生长标准。

说明：身长为躺着测量的数据，身高为站立测量的数据。

【教养要点】

1. 宝宝在3岁时基本确立用餐习惯。成人要继续注重培养宝宝良好的饮食行为和习惯，必要时给予帮助，这也是父母甚至整个家庭重新调整饮食习惯的一个良好机会，建议一周至少3-4次全家一起吃饭。

2. 3-4岁的宝宝，体格生长仍较缓慢而平稳，一年的体重约增加2千克左右；身高一年增长7厘米左右。这个阶段的宝宝，多数看起来较以前要稍微瘦了些，这是正常现象。对一些出现超重和肥胖趋势的宝宝，饮食安排上要注意不提供高能量、高脂肪的食物，如甜品、饮料、奶油、油炸等食品。

3. 能灵活地走、跑，有一定的平衡能力，如集中些注意力可以踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

4. 能在规定的直线内前行。经常让宝宝沿家里地板块行走。

5. 能在较窄的低矮物体上走一段距离。经常让宝宝尝试走马路牙、花坛边。

6. 宝宝已形成过去、现在的时间概念，言谈中开始使用与时间有关的字词。成人可多引用具体的事例与宝宝讨论时间。

7. 宝宝已经能够说出至少3种颜色，成人在和宝宝聊天时，可多说一些与颜色有关的事物，如“你今天想穿什么颜色的衣服”“我们看看哪辆车是白色的”。

8. 宝宝会花很多时间和玩具娃娃们说话，模仿成人的对话，用不同的嗓音模仿不同的角色。

9. 宝宝能说出自己的年龄，成人可以有意识地鼓励宝宝向家人或同伴介绍自己的年龄。

10. 宝宝能玩更复杂的假扮游戏了，并会将游戏小道具想象成各种生活中的物体。成人可以给孩子准备足够的小道具，观察宝宝的假扮游戏，在必要时和宝宝共同游戏，帮助宝宝进一步丰富游戏情节。（3岁的孩子不太喜欢自己的游戏被人打扰，即使是成人。）

11. 宝宝喜欢观看花草树木。家长应该经常带宝宝到绿地、公园等户外自然环境中与宝宝感受自然，在自然的环境下通过看、闻、摸等，让宝宝感受各种自然物的颜色、形状、材质等。可以与宝宝共同饲养、种植一些动植物，如蚕、向日葵等，观察和它们的生长和变化。

12. 宝宝喜欢收集他认为美的东西。给宝宝一个收纳盒并请宝宝自己保管，家长可以鼓励宝宝收集喜欢的物品，如小画片、小石子、小树叶等，经常与宝宝摆弄、欣赏并简单交流美的感受。